压腿是什么意思

【词语】:  压腿

【拼音读音】:  yātuǐ

【汉字注音】:  ㄧㄚㄊㄨㄟˇ

【简繁字形】:  壓腿

压腿基本解释

锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起,脚跟架于高处,上身前倾,用手向下按膝盖,使腿挺直。

压腿网络解释

压腿 压腿是热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩。压腿是武术的基本功。压腿能保护骨骼肌肉,有效预防伤病。 每一个人,必须把握以上的原则,并建立个人最适合的例行步骤,便之成为习惯。良好的柔韧性不会妨碍生长,而且有利于生长。